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2007年09月19日

健康的夕食

今日の夕食は、何にする・・・・?
毎日 考えちゃいますよね。
冷蔵庫と相談したら、かぼちゃ、きゅうり、玉ねぎ、きのこ類、トーフなど
ハテさて何を作りましょう・・・・・・・?
そこで考え付いたのが
                
                  かぼちゃのサラダ
               ①かぼちゃをスライスして、ゆがく
               ②きゅうりをスライス、塩もみ
               ③ソーセージをスライスして炒る
               ④ミックスベジタブルを解凍する
               ⑤かぼちゃをつぶす
               ⑥すべてを合わせて、味付け
                (今回は、マヨネーズと塩コショウ)
      


もう1品         
                トーフのあんかけ
              ①トーフのみずきり
              ②あんづくり
                 玉ねぎ・・・スライス
                 にんじん・・スライス(千切り)
                 きのこ類(今回は、エリンギとブナピィ)食べやすい大きさ 
              ③トーフをフライパンで焼く
              ④あんの材料をなべに入れる
                (鶏がらスープの素としょうゆの味付け)
              ⑤水溶き片栗粉でとろみづけ

 こんな感じの夕食でいかが?
 ちょっと軽い夕食になるかしら・・・・・・?

  


Posted by kaachan at 18:31Comments(1)

2007年09月19日

休日満喫~~~

昨日、ドライブに行って来たよ。
目的の所の写真は、取れていないんだ。残念!

昼食に安心院の朝霧の庄に行って来たよ。
この人と  


                             何となくわかった?
  結構知っていると思うよ。
お料理は、 
                                量的には、私にとって多かった。
ちなみに、天ぷら定食を二人して食べました。
でも、おいしく食べさせていただきました。



食事の後、家路につく間 ちょっとドライブ
色んなものを見たよ。


          
                                 山間の棚田
       
                                 須崎の滝
       
                                恐怖の体験
                                全然前が見えません。
                                別府の山間地方、視野がありません。
                                対向車、前方を走る車見えません。
                                信号、脇から出てくる車見えません。
                                本当に、怖かったです。
                                交通情報で、霧のため、高速道通行止め
                                本当でした。
                                スロ~スロ~で運転してもらいました。
    なかなか体験できないこと、山間は、とても涼しかったよ。
    割と、充実した時間を過ごしました。
    たまには、いいでしょ。こんな時間も。
 

  


Posted by kaachan at 10:34Comments(4)