寒い日の昼食

本当に今日は寒いですよね。
こんな日は、暖かいものを食べたいですよね。
体を温かいものが、いいですよね。
こんな食事はいかが？
　






　ひじきご飯と根菜の味噌汁










　ひじきごはん
　　ひじき、にんじん、大根、ごぼう、ミックスベジタブル
　　じゃこ、ごま









　根菜の味噌汁
　　　大根、にんじん、サトイモ、ねぎ
　　　（根菜は、体を温めると聞きます）
　　　（ねぎは、風邪防止に良いと聞きます）


思いつきで食事の支度をしてしまうので、何が出来るかは、出来てから出ないとわからないというのが、毎日の昼食です。
その日の状態によって考えます。
もちろん、冷蔵庫共相談はしますけどね。
調理時間が１５分から２０分くらいで、出来ないとダメなので、手の込んだものはなかなかできませんが・・・・・・
毎日頑張って作りますよ。
何か、簡単に出来るものがあったら、紹介してください。